[...] i go USADA niesłusznie wstrzymała. Ale tym razem to sam był sobie winny. W walce z Rockholdem gdyby zrobił wagę miały już tymczasowy pas wagi średniej. Wiedział, że ma problem ze zrobieniem wagi i nie rozumiem też podejścia trochę Romero i jego teamu, że umyślnie zamierzał nie zrobić wagi, żeby potem mieć te 2 dodatkowe godziny na jej [...]
[...] akurat wyszło z nich tylko 50 kcal). A węgli to ja mam dużo ;-) Tiaa, tylko,że Ty wyglądasz jak 1/4 mnie ;-) @aswolska - dzięki :-), myślałam, że z michą będzie największy problem, ale wiem/pamiętam co mogę, a czego nie mogę jeść. Zawsze na śniadanie jaja w różnej postaci, później ryba z ryżem + warzywa, indyk/kurak/wołowina/inne mięcho + [...]
Z pewnością te wahania to sprawa temperatury. Już wspominaliśmy że wiele osób ma z tym problem plus brak apetytu. Takie uroki lata ale cieszmy się pogodą póki jest :-)
Seba dzięki za rady :) Problem w tym , że ja chyba i tak mam za duzy %bf. Przez kilka miesięcy ostatnich ćwiczyłam go 2 x w tyg , 3 sesja została włączona 2-3 tyg temu wraz z nową rozpiska :)
Nisko to jest 500-1000kcal albo całkowita głodków i jedzenie całej puli kcal z syfu. Wtedy można mówić o wyniszczeniu organizmu, problemach zdrowotnych itp. Wystarczy spojrzeć na zwykłych ludzi, którzy nic nie mają wspólnego ze sportem, czasami oni nie jedzą więcej jak koleżanka i mają się dobrze, są zdrowi normalnie funkcjonują, nie mają [...]
progres u Ciebie jest, co widać ze zdjęcia na zdjęcie, ale wydaje mi się, że masz podobny problem do mnie "zalanej sylwetki". I tudaj można właśnie podpiąć pod ten właśnie stan wyniki Twoich badań jak i moich (tak jakby organizm bronił się magazynując wodę, do takich wniosków dochodzę) lekarzem nie jestem, ale warto iść do jakiegoś endo dobrze, [...]
Tygodnia Ci nie starczy na te aktywności jak liczę :p Ja jął dzieci nie miałam to też średnio mi się w domu pracowało więc rozumiem :p a teraz też mam problem żeby chociaż zadzwonić w spokoju. Z tą dieta... Nie myślałaś żeby skorzystać z jakoś gotowych jadłospisów? Bo widzę że Ci czasu brakuje i przez to leży ta sprawa. Czy jednak głównie kwestia [...]
[...] nieletnich? chlopaki- nie dajcie sie pykac d****owi oszukal was- zgloscie sie na policje podajecie nr. konta na ktory byla kasa wysylana, wydrukowane rozmowy i dalej to juz nie wasza sprawa ani problem policja sobie wszystko ustali po koleji nie piszcie publicznie o odwiedzinach goscia bo mozecie sami sobie problem zrobic a uwierzcie nie warto
[...] jakby takie bulwy duze podskórne. Krosty na plecach miałem przed stosowaniem odżywek,ale wydaje mi się, ze powiększyły się o wiele od czasu stosowania diety i odżywek. Mój problem polega na tym, że mam trądzik: na twarzy, na plecach ogromne, bolące wypryski. Wyglądają one strasznie, takie podskórne bulwy, ale i też wystające jeszcze swoją dużą [...]
Dzięki bardzo Panowie :-) Doris jak nie zdobędziemy medalu, to odwrócisz uwagę sędziów, a ja podkradnę nam po złocie ze stolika :-P Co do mojej dziewczyny, to jest taki problem, że ma niewiele czasu w ciągu dnia. Teraz zaczęły jej się jeszcze studia i ma mały zapierdziel. Po prostu słabo by było z uzupełnianiem dziennika. Powiedziała, że chętnie [...]
Doris jak nie zdobędziemy medalu, to odwrócisz uwagę sędziów, a ja podkradnę nam po złocie ze stolika :-P Co do mojej dziewczyny, to jest taki problem, że ma niewiele czasu w ciągu dnia. Teraz zaczęły jej się jeszcze studia i ma mały zapierdziel. Po prostu słabo by było z uzupełnianiem dziennika. Powiedziała, że chętnie założy bliżej redukcji.. a [...]
Wiem co miałeś na myśli Przemo :) u mnie tylko jest ten problem, że najszersze zaczynają się bardzo nisko. Muszę złamać się dużo niżej niż Ty. Jeśli zrobiłbym to w tym miejscu co Ty to wyglądam jak naleśnik. Próbowałem już to robić na tysiąc sposobów %) Najlepiej wyglądam jak robię to tak jak na zdjęciu, tylko wtedy ucieka mi parę innych [...]
[...] Czwórki potraktowałem dziś lekko, kolejny trening też im chyba odpuszczę, bo są przemęczone. Poza tym wszedł mi znów jakiś ucisk pod łopatkę. W zeszłym roku też był z tym problem. Będę musiał iść na masaże. Przysiady smith 3s Prostowanie 4s Wypychanie 3s Uginanie jednonóż stojąc 3s Prostowanie tułowia 3s Uginanie siedząc 3s Przywodziciele [...]
Już nie będę odpowiadał każdemu osobno tylko napiszę ogólnie :-) U mnie problem nie dotyczy stawów, tylko raczej ścięgien jeśli chodzi np. o kolana, wynika to z tego, że czwórki są trenowane co 5 dni i ścięgna nie mogą się zregenerować odpowiednio. więc jakieś specjalne preparaty na stawy na niewiele się u mnie zdadzą Laura :-) Co do pleców, to [...]
[...] trochę heparyny drobnoczasteczkowej bo akurat mam w domu, jednak nie wydaje mi się żeby było jakieś zagrożenie. Mimo wszystko chyba odstawie inse i zejdę z węgli. Przyczyną problemu było jedzenie za dużych ilości węglowodanów do relatywnie małych dawek insuliny... Doprowadziło to prawdopodobnie do hiperglikemi czyli nadmiernego poziomu cukru we [...]
Drazekm kiedyś łapałam szerzej nachwytem, ale mam wrażenie że wtedy jest trudniej. Zresztą na przeszkodach też zauważyłam że mam problem jak elementy są szeroko rozstawione. Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-09-30 17:06:37 Racja jak próbowałaś to wiesz, ale z czasem może to się zmienić gdy będziesz miała więcej siły.
[...] do szkoły która jest dużo dalej niż przedszkole, to mi się zbiera codziennie 10-15 tys. kroków bez biegania, a z bieganiem to już okolice 20 tys. albo więcej. Niektórzy mają problem żeby te 10 tys. zrobić w ciągu dnia a ja potrafię mieć już o 9 rano ponad 5 tys. i to bez treningu ;-) I niestety odczuwam to, że tego jest dużo, a jeszcze nawet nie [...]
[...] mniej powtórzeń niż zamierzałem za to trochę podniosłem obc w sumie i tak się spompowały więc było dobrze. Francuz pedantyczny, tric tak spompowany że nawet po cardio miałem problem, żeby zdjąć koszulkę btw. cyce z kury coraz droższe niedługo chyba trzeba będzie zrobić zapas jak tak dalej pójdzie ;/ Ann lepsza regeneracja, mniejszy katabolizm i [...]
[...] gdyby tłuszcz z moich nóg znikał tak szybko jak rosną moje ręce byłabym bardzo bardzo szczęśliwa8-) aaa...no i jeszcze niech się barki w końcu ruszą...bo z nimi jak zwykle mam problem{:-( a może ktoś pomoże w tej kwestii ? fotka z szatni specjalnie dla P4TR };-) wersja w negliżu i bez negliżu :-D http://i59.tinypic.com/2rdhwli.jpg 8-)
UFC 225: Whittaker vs. Romero 2
